piątek, 4 lipca 2014

owsianka na zupie

owsianka na "zupie bananowej" z serkiem wiejskim i migdałami


- 3 lyżki płatków owsianych + łyżka otrębów
zupa bananowa:
- odrobina wody
- banan pokrojony na mniejsze kawałki
- pół szklanki mleka
- łyżeczka budyniu bananowego
- łyżeczka mielonego lnu
Płatki i otręby zalać wrzątkiem, odstawić na chwilę do napęcznienia. W międzyczasie zagotować troszkę wody (1/4 szklanki) i wrzucić banana, chwilę trzymać na gazie. Następnie całość zblendować i znów postawić na ogień, dodać płatki i otręby, po chwili dolać mleko z rozmieszanym proszkiem budyniowym i lnem, krótko gotować. 


Z braku laku wymyśliłam coś takiego. Nie chciałam zwykłej owsianki, a przypomniałam sobie o wczorajszej zupie jagodowej u Patrycji, więc troszkę się tym zainspirowałam :) 

Wczoraj po południu byłam u siostry i szwagra na obiedzie, miło spędzony dzień :) A dzisiaj generalne porządki i robienie obiadu na przyjazd rodziców, wreszcie dom będzie jako tako wyglądał. Ostatnimi czasy jest masakra, fajnie tak leniwie żyć, no ale ile można?! :P
Mam wyrzuty sumienia, że od ostatniej małej kontuzji, tj. 2 tygodnie temu w niedzielę, nie biegałam. Nie mogę się zebrać i mam sobie to za złe. Wciąż znajduję wymówki... Biegam zwykle z samego rana lub wieczorem, a nie mogę się od pewnego czasu zebrać do życia w takich porach. Stawiam póki co na treningi domowe...

12 komentarzy:

  1. Muszę spróbować takiej zupy :3
    weź się w garść! ;))

    OdpowiedzUsuń
  2. Dość ciekawe z tą zupą bananową :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Przestań! Odrobina wakacji dla organizmu Ci się przydała ;))
    Zapraszamy częściej ;)
    Nawet i na noc ;D

    OdpowiedzUsuń
  4. Zupa z bananów na pewno by mi zasmakowała, czyli ta osianka również :D

    OdpowiedzUsuń
  5. No proszę jaka fajna wersja owsianki :D Bananowa zupa czemu nie :D Już ją wpisuję na moją listę :) hehe nawet nie pomyślałam, że w malutkim stopniu kogoś zainspiruję :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Mam nadzieję, że kiedyś spróbuję! :P

    OdpowiedzUsuń
  7. jajki super pomysł biore <3 !

    OdpowiedzUsuń
  8. Nie przejmuj się! Najważniejsze jest to, żebyś odpoczęła :)

    OdpowiedzUsuń
  9. na zupie?!
    świetny pomysł, wiesz? :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Świetne śniadanie. Chyba wykorzystam niebawem Twój pomysł :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Bananowa zupka ? mmm pychotka godna wypróbowania nie tylko na śniadanie ale i na obiad będę świetną propozycją ;)

    OdpowiedzUsuń