wtorek, 14 kwietnia 2015

334. deser absolutnie dietetyczny

Z serii "coś innego", czyli dziś dzielę się z Wami pomysłem na kolacjo-deser, na który wpadłam wczoraj ;) Deser na redukcji i to w wieczorowej porze? A czemu nie? :D 

lodowy sernik


PRZEPIS podstawowy:
-kilka różyczek mrożonego kalafiora
-twaróg (u mnie ok. 70g chudego)
-150g jogurtu naturalnego
-słodzidło (koniecznie)
Kalafiora wyjąć 30 minut wcześniej z zamrażalnika (lub podgrzać chwilę w mikrofali :D). Dodać słodzidło, twaróg i jogurt, zblendować na gładką masę. Można dodać co się chce, fajnie smakuje z aromatem migdałowym/kakao/cynamonem, wydaje mi się, że z wiórkami kokosowymi też będzie fajnie współgrał. 

16 komentarzy:

  1. Wow! Strasznie pomysłowe. Patrząc na te zdjęcia, nigdy bym nie zgadła, że w środku jest kalafior! Ciekawe czy po spróbowaniu też bym nic nie wyczuła...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Musisz go trochę zakamuflować, ale spróbuj! :)

      Usuń
  2. Mam kalafiora w zamrażalniku, więc niebawem na pewno też go zblenduję :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Fantastyczny i przede wszystkim bardzo zdrowy przepis:)

    OdpowiedzUsuń
  4. ależ mnie przyciągnęłaś z tym pomysłem dodania kalafiora!

    OdpowiedzUsuń
  5. Kalafior na słodko? Czemu nie! Spróbuję na pewno. :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Widziałam już kilka lodów kalafiorowych ale nie chciałam wierzyć że mogą być smaczne, może jednak wypróbuję skoro w mam mrożonego kalafiora, tylko stevii dodam chyba pół opakowania :D

    OdpowiedzUsuń
  7. Ooo, zrobię napewno! Z czystej ciekawości przynajmniej :D pomysłowo!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Aa, ten półmaraton, w którym chciałaś wziąć udział to rzeszowski może? Jesteś gdzieś z okolic? :)

      Usuń
  8. Kalafior idealnie sprawdza się w takich deserach!

    OdpowiedzUsuń
  9. W takim razie przyda mi się wyprawa po kalafiora ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. Już jakiś czas się przymierzam do tego mrożonego kalafiora :D

    OdpowiedzUsuń
  11. Kusisz kalafiorem na słodko! Nie wiem czy bym się odważyła :P

    OdpowiedzUsuń
  12. z kalafiorem? w życiu bym na to nie wpadła! :D

    OdpowiedzUsuń
  13. Ale super! Zapisuję i na pewno go zrobię:D

    OdpowiedzUsuń
  14. O kurczę! Co za pomysł! Jesteś geniuszem :) zapisuję do wypróbowania ;)

    OdpowiedzUsuń