owsianko-manna z bananem, cukinią, lnem, jajkiem, sosem truskawkowym i gorzką czekoladą
Wczorajszy wieczór baaardzo udany, przyjemna odmiana piątkowego wieczoru :) Dzisiaj idę na kolejną 18stkę, tym razem klimat domówkowy z podobną ekipą.
Wstałam przed 6. Próbowałam zasnąć, ale słońce tak na mnie działa, że od razu melatonina przestaje mi się wytwarzać :D No więc poszłam biegać. Swoim tempem, lekko zaspana. 50 minut z rana to najlepsze, co może być.. :)
No tak bieg jest najlepszy na rozbudzenie !
OdpowiedzUsuńWow nie wylało ci się z tej miseczki ? : D
Nie zmieściłam, wyjadałam z garnka haha :D
UsuńZ jakich proporcji robisz owsiankę? :)
OdpowiedzUsuńRóżnie, zależy od dodatków :) Jednak zazwyczaj są to 3 łyżki płatków i jedna, bardzo czubata, mieszanki otrębów pszennych i owsianych. Dzisiaj akurat dałam 2 łyżki płatków + łyżkę kaszy + łyżkę otrębów ;)
Usuńo, domówkowe osiemnastki są absolutnie najlepsze! tych w klubach nie znoszę i strasznie się na nich nudzę ;)
OdpowiedzUsuńta melatonina to coś okropnego- spojrzysz wieczorem na telefon, żeby zobaczyć która godzina, poświeci ci po oczach i już się spać nie da .__. a na czczo chyba bym nie dała rady biegać. aż sobie wyobraziłam jak biegnę i powoli moje nogi uginają się coraz bardziej aż w końcu się przewracam :D
Truskawkowy sos <3
OdpowiedzUsuńJa się od kilku miesięcy motywuję żeby zacząć biegać, ale nie umiem. Nie mam pojęcia dlaczego. Chyba nie jestem gotowa :)
OdpowiedzUsuńOwsianka wygląda super!
I miłej zabawy na osiemnastce ;)
piona! też dziś biegałam 50 minut :D
OdpowiedzUsuńowsianko-manna uwielbiam! :)
Najlepiej <3 ! Bieg z rana to cos super <3
OdpowiedzUsuńO nie, biegi to nie dla mnie - coach potato light version ;)
OdpowiedzUsuńRewelacyjna owsianka:). Teraz, kiedy od rana świeci słońce, to też budzę sie wcześniej i czuję się świetnie:). Udanej imprezy!
OdpowiedzUsuńSłońce samo zachęca to wczesnej pobudki :D Lubię to :) Podjadanie z garnka jest najlepsze :D
OdpowiedzUsuńUdanej zabawy! :) I ta czekoladka, obowiązek w Twojej miseczce :)
OdpowiedzUsuńMoja zajebiastyczna siostra ;*
OdpowiedzUsuń