niedziela, 23 lutego 2014

niefotogeniczna kasza




pęczak z mlekiem, bananem, lnem, kokosem, ricottą i gorzką czekoladą

-45g kaszy
- 2/3 szklanki mleka 1,5%
- wiórki kokosowe
- łyżeczka lnu
- solidna łycha ricotty
- pół banana
- czekolada 
WARTOŚCI ODŻYWCZE: 395 kcal, 15,6g białka, 12,3g tłuszczu, 59,5g węglowodanów



Śniadanie brzydkie, niefotogeniczne, ale pyszne :D Lubię pęczak, bo jest gruby i można go dłuuuugo chrupać. Aaa no i oczywiście potem dodałam jeszcze trochę czekolady... :)



2 komentarze:

  1. Faktycznie trochę niefotogeniczna... Ale pyszna była, w to nie wątpię! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ricotta! Bardzo fajna propozycja ;)

    OdpowiedzUsuń