aksamitna manna

kasza manna z nasionami amarantusa, jajkiem, jabłkiem, korzenną przyprawą podana z deserową czekoladą i nerkowcami (potem)

-2 łyżki kaszy manny (30g)

-łyżka nasion amarantusa (12g)

-100ml mleka

-jajko (~55g)

-średnie jabłko

-czekolada

WARTOŚCI ODŻYWCZE: 383kcal, 15,6g białka, 10,5g tłuszczu, 58,3g węglowodanów, 7g błonnika

RETY, jakie to było dobre! Ubite białko jest najlepszym dodatkiem do owsianki, a amarantusa ubóstwiam... Aż żal, że się kończy :(

Nerkowce od Skworcu uzależniają. Są tak świeże, że nie jak otworzyłam to poszła prawie cała 100-gramowa paczuszka :D