\
jajeczna owsianka z jabłkiem, przyprawą do piernika i kostką deserowej czekolady z orzechami; sok marchwiowo-buraczany (nie doczekał zdjęcia)
-40g płatków (u mnie 30g płatków, 10g otrębów)
-średnie jajko
-pół dużego jabłka (~100g)
WARTOŚCI ODŻYWCZE: 314 kcal, 14,5g białka, 11,4g tłuszczu, 42,2g węglowodanów, 6,6g błonnika
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz