owsianka gotowana z marchewką, jabłkiem, serkiem wiejskim i przyprawą do piernika, podana z deserową czekoladą
- 35g płatków (u mnie 2 łyżki płatków i łyżką otrębów)
- pół marchewki
- małe jabłko (~140g)
- serek wiejski lekki 150g
- kostka czekolady
WARTOŚCI ODŻYWCZE: 409kcal, 24,7g białka, 11,3g tłuszczu, 57,6g węglowodanów, 9,4g błonnika
Drugie podejście do marchewkowej, tym razem baaardzo udane - starłam ją na drobno, fajnie puściła sok i zmiękła ;)
NIE MAM NA NIC CZASU :(
wszędzie dzisiaj jabłko widzę :) marchewkowo jabłkowa owsianka - pycha! :)
OdpowiedzUsuń