budyniowa (krówkowa) owsianka z jabłkiem, siekanymi migdałami, amarantusem i deserową czekoladą
-35g płatków owsianych
-łyżka nasion amarantusa (12g)
-100ml mleka 1,5%
-łyżka proszku budyniowego
-łyżka migdałów siekanych
-pół jabłka (~100g)
-kostka czekolady
WARTOŚĆ ODŻYWCZA: 360kcal, 11,9g białka, 10,4g tłuszczu, 58,1g węglowodanów, 9g błonnika
Uwielbiam to poranne światło...
Ja już się chyba do porannego oświetlenia, czy też jego braku, przyzwyczaiłam ;p
OdpowiedzUsuńO rety pysznie wygląda ;D
OdpowiedzUsuń